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腦波音樂深度睡眠曲 寶寶睡眠曲是什么 適合做寶寶的3種催眠曲

2017-06-07

寶寶睡眠曲有助于寶寶進入夢鄉,但每個寶寶對音樂的感覺都是不一樣的,有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的,有的寶寶喜歡活潑快節奏的。但是不是任何音樂都適合寶寶睡前聽,選好寶寶睡前音樂,對幫助寶寶愉快的睡眠是有好處的。

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媽媽需要知道的是,一般寶寶睡眠曲最好是純音樂的形式,有歌詞,會吸引寶寶的注意力和好奇心,當然有些寶寶因為專注地聽音樂,慢慢覺得累了就會困。

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不過寶寶睡眠曲最好還是沒有歌詞的輕音樂,或者是沒有歌詞的寶寶睡眠曲,但是曲調不要太強烈,不要抑揚頓挫太明顯,最好是輕柔舒緩,不要有太大起伏的音樂。

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1、α腦波音樂

人的大腦分為αβδθ四個波段,其中β指的是緊張興奮下的大腦波段,δ與θ是深淺睡眠下的兩個狀態,只有先將腦波從β過度到α狀態,人們才可以更好的進入睡眠。

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腦波音樂把大自然純凈的滴水聲融入柔和寧靜的鋼琴曲中,節拍在60-70之間,非常舒緩,睡前半小時打開聽聽,可以將腦波逐漸過度到最放松的右腦 α波狀態,寶寶聽了很安靜,每次都不用哄,不知不覺就睡著了。

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2、莫扎特搖籃曲

很多媽媽都有用莫扎特音樂做胎教。卓人的早教專家說寶寶是帶著胎教記憶出生的,在寶寶出生后繼續用做胎教的音樂做為寶寶睡眠曲,可以讓寶寶獲得在媽媽肚里時的安全感,對促進睡眠很有幫助。搖籃曲很舒緩,頻率和節拍也不高,可以經常給寶寶聽。

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3、肖邦鋼琴協奏曲

肖邦鋼琴協奏曲也是很寧靜的一種感覺,聽完大腦感覺很輕松。媽媽可以在肖邦鋼琴協奏曲的陪伴下給寶寶將睡前故事,這樣能促進寶寶早早入睡。

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